很多朋友應該都喜歡每天睡前在腦子里做計劃,希望明天早中晚應該做些什么,而往往到了第二天,很多計劃就會被拋之腦后.也有很多朋友不喜歡做計劃,總是做一件事再去思考接下來做些什么,這樣不僅浪費時間,往往還會讓人覺得焦躁不安,導致效率低下.

而這時候將計劃寫下來,具體到每一天,完成效果就完全不一樣了,可以幫助你早進入狀態(tài),知道該做些什么,完成當日的計劃,擺脫焦慮與拖延.

而這時候問題又來了,很多朋友做計劃的時候,可能是隨手寫在一張便利貼上或是密密麻麻的記錄在本子上,這樣的方式,容易導致計劃的錯亂,事情多的話會看起來雜亂無章,不利于一天的回顧和復盤,久而久之還會失去想要記錄的想法.

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